Desde el Centro de Formación y Atención Socioeducativa Sor Eusebia, Sevilla, a través del plan local ERACIS (Estrategia Regional Andaluza de Cohesión e Inclusión Social) tuvimos ayer el taller de “Control del estrés y saber decir no” a través del área educativa y contando con el alumnado en prácticas de Educación y Trabajo social.
Tuvimos la oportunidad de compartir un ratito de relax a través de una relajación guiada e intentar, ser conscientes de todas las acciones que hacemos a lo largo del día. A través del mindfulness, aprendemos esa técnica de tener conciencia y a disfrutar de cada momento por muy pequeño que sea.
Agradecemos la participación en el taller y la disponibilidad de las personas usuarias pese a la situación actual. Y animamos a seguir participando en los talleres siguientes de Empoderamiento Femenino que vienen con sorpresas para el mes de marzo, ¡JUNTOS SÍ!
Eracis, proyecto financiado por el Fondo Social Europeo, Junta de Andalucía y Ayuntamiento de Sevilla.
