ALIMENTACIÓN EMOCIONAL

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Desde el servicio de Atención Psicoterapéutica del Programa #CaixaProinfancia queremos hablaros de la alimentación emocional, la cuál supone un estrecho vínculo entre las emociones y la alimentación. Se caracteriza por una alimentación que no nace de una necesidad fisiológica (como el hambre), nace de una necesidad emocional (ansiedad, miedo, tristeza…) que se gestiona por medio de comida.

Todos en algún momento hemos podido sufrirla y no debemos asustarnos por ello, pero sí puede suponer un problema si ocurre con mucha frecuencia. Aquí os damos algunas claves para calmar esta ansiedad por comer. Esperamos que os sea de utilidad y que podáis llevarlo a la práctica. ¡Ánimo!

 

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